BBB

Home » Turnen/gym » BBB
BBB-klein-1.jpg

Op maandag van 19.15 - 20.15 en woensdag van 20.00 - 21.00.kunt u deelnemen aan een BBB lesuur. De 3 B’s van deze les staan voor Buik, Billen en Benen. In een afwisselende workout werkt u aan uw conditie en traint u uw spieren.

 

 

Onder leiding van een enthousiaste instructrice komen alle spieren aan bod. Na een warming up wordt er in het eerste half uur gewerkt u aan uw conditie door een opeenvolging van oefeningen op opzwepende muziek. Het zijn geen moeilijke combinaties en is daarom voor iedereen te volgen. In het tweede deel van de workout komen in de grondoefeningen spieren aan bod gericht op de 3 B’s. Iedere week worden met andere oefeningen de spiergroepen aangepakt. De les is toegankelijk voor jong en oud en voor mensen in goede of slechte conditie. Tijdens de les mag u alles op high level meedoen, maar u kunt er ook voor kiezen het rustiger aan te doen.

U bent van harte welkom om 2x gratis mee te trainen om te kijken of het wat voor u is.